Pegawai Staklim Deli Serdang mengikuti kegiatan rutin senam aerobic di lapangan voli Staklim. Kegiatan dipandu oleh instruktur Liniwati dari Staf Datin.

Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh.

senam ini berguna untuk kesehatan para pegawai, dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan juga mendapat kesehatan yang baik.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *